检查，压油盘车，冲车，活车。

具体流程如下：1、检查：检查各油水柜的液位、温度等是否正常。2、压油盘车：压注汽缸油，合上盘车机进行盘车1至2圈，脱开盘车机。3、冲车。4活车。关闭示功阀，正倒车各启动一次。

船舶电喷主机备车就是把船舶主推进装置启动，并达到可以正常使用状态的过程。通常船舶的主推进的动力装置为主柴油机，在启动前需对主机进行盘车、冲车等检查，再检查相关管路、阀门，对燃油进行加温，然后启动主机，空车、低负荷运转至各参数均正常时，由轮机员通知驾驶员，备车结束。