家长可以结合孩子的具体情况，选择正规且有经验的心理医生或咨询师，提前预约咨询时间，帮助孩子调整备考心态，缓解压力，以更积极的状态迎接高考。

1、厦门市仙岳医院心理咨询中心：仙岳医院是厦门市较大的精神卫生专科医院，设有专门的心理咨询科室，可以提供针对青少年及学生的心理咨询服务，帮助学生应对考试压力、焦虑情绪等问题。

2、厦门市中小学心理健康教育指导中心：该中心或类似的教育部门下属的心理援助机构，通常针对学生心理健康问题提供专业指导，尤其是在考试压力方面经验丰富。

3、厦门大学附属第一医院心理科：丁丽君等医生所在的科室，也可能提供针对青少年心理问题的咨询服务，包括考试压力、学习困难等。

4、各区县人民医院或妇幼保健院的心理科：如厦门市海沧医院、湖里区妇幼保健院等，部分医院的心理科也会为面临高考压力的学生提供心理疏导服务。

5、私立心理咨询机构：厦门市内也有诸多专业的心理咨询机构，如儿童青少年心理咨询中心等，可提供一对一的专业辅导。