余姚实验学校初中能养长头发。根据该校的校规，女生可以留长头发，但需要将头发扎起来。浙江省余姚市实验学校是华师大教科院实验学校，创办于1999年，是一所九年一贯寄宿制民办学校。2000年被批准为全国少儿计算机应用技术证书培训与考试基地、浙江省剑桥少儿英语培训与考试基地、全国写字教学实验学校。