不会打扮有什么方法可以变美

1、如果晚上觉得肚子很饿，就马上去睡觉，睡着就感觉不到饿了。然后就会梦见自己吃大餐。(省钱不肥之吃大餐法。)

2、宁吃仙桃一囗，不吃烂梨一框，勉强自己吃才是对美好人生的浪费。

3、再穷也要好好吃饭、再不开心也要好好吃饭、长得再胖、再丑也要好好吃饭、一个人也要好好吃饭。

4、一碗麻辣烫、面条或其它杂的食物里，先吃掉其中最喜欢的品种，以防下一秒发生意外等，而为此追悔没及。

吃完最喜欢的、再吃次喜欢的，如果已经饱了，就不需要吃次次喜欢的了。

5、最喜欢吃的菜，自己也要学会。自己动手丰衣足食。

6、用健康的美食取代不健康的美食，用果汁代替饮料，用水果和酸奶取代甜品。

实在觉得无法取代的比如麻辣火锅、小龙虾，那么人苦短，让自己开心也是一种健康，可以餐前一包小白包。

既能控制血糖平衡，又能减少糖分转换为脂肪，抗糖抗衰的一把好手！我已经从120到90了，三个月时间~

7、能用走的时候不骑车、能骑车的时候不坐车。

8、坚持运动出汗，运动锻炼出汗会让你的皮肤变好，不要不相信，每天锻炼，不仅毛孔会小，一个月后体重也会变轻。

9、坚持早睡早起，不要熬夜，每天晚上11点前睡觉，不用你发现，身边的人也会告诉你。

你坚持个三天就可以立竿见影，坚持几个月皮肤就焕然一新，毕竟新陈代谢时间刚好一个月。

10、多微笑，保持囗腔清新和牙齿白皙爱笑的人运气永远不会差，这是真理，不管你信不信。

爱笑的人特别女孩子会给人一种跟舒服的感觉，有感染力，有魅力，会不自觉地就影响到别人，美丽是整个感觉，而不单纯是看脸。

牙齿的卫生和口腔的清新，一定可以带给你莫名其妙的自信，我用了一周美牙仪，简直黄牙逆袭！

11、毕业多年，仍然每个月坚持学习，这里的学习不光是每天读书，学习生活中的一些小技巧也是学习。

12、戒糖，多喝水，增加新陈代谢，少喝碳酸饮料我每天基本会喝1.5L的纯净水，饮料或者奶茶我直接不加糖，因为跟我朋友聊天，她感觉长期吃糖，皮肤蜡黄蜡黄的，体重也上升。

的确，戒糖永远1是女生每天不可少的，不仅可以抗衰还可以减脂，长胖的原理其实就是胰岛素的变化，哈哈哈，我最近刚研究的

13、保持心情愉快，心情不好的时候，洗个热水澡、找有趣的人聊天，或者我们一起变美~我想没人能拒绝变美吧