一、健康

这类课程主要教授老人保健技巧，养生为主，活动较平缓，包括太极拳、茶艺、家庭营养、按摩保

健、瑜伽、面塑、插花。

二、烹饪

这类课程主要以教授烹饪为主，适合那些对烹饪有兴趣的老人们，包括中餐、西餐、甜品制作、摆

盘、膳食搭配、各种菜系制作。

三、艺术

这类课程主要培养老人的`艺术修养，陶冶情操，包括音乐、

二胡、葫芦丝、坠琴、交际舞、中老

年街舞、中国舞、合唱、书法、国画、戏曲。

四、科技

这类课程主要是为了帮助老人适应现代社会，能够操作现代化电子设备，包括摄影、计算机的应

用、一般家电的简单使用与维修。