微课其实模拟上课，上一堂小型课，就像平时上课一样，不过有一点不一样，平时上课的时候下面坐着学生，面试的时候下面是没有学生的只有考官，但是你要假装下面有学生，中间还可以进行互动，当然是自问自答，因为没有学生，基本流程大概是这样的，先抽签抽题目，就是某一篇课文或某一段落，然后开始备课，备课时间每个地区要求都一样，基本上式30分钟到1小时左右，然后最好就是开始上课。视频的话文亮教育的网站上有的，