托福独立口语题型包括Task 1和Task 2。Task 1，即Free Choice题，要求考生用英语陈述45秒，通常围绕人、地、物、事进行。考生需在OG、Longman教程及口语特训上做好准备，尽管直接考到这些题目的概率不高，但复习过程中的具体内容在考试中却有巨大作用。比如，“Describe the place you live in”与“Which city do you travel to most”、“Who is the person you admire most”与“Whom would you choose to visit for one hour”可相互借用大部分内容。在准备过程中，虽然需要准备段子，但不必过于死记硬背，以免适得其反。

Task 2，即Paired Choice题，要求考生在两个选项中选择一个，并用细节和例子支持观点。比如“If you could choose to live in the city or live in the country areas， which lifestyle would you prefer and why”，考生首先需确定立场，然后按照Free Choice题的准备方式继续。考生可以采用“抨击”另一种观点的方式来准备细节，例如陈述生活在城市中的不利之处来表达自己的观点——“I prefer to live in the country”。有时Task 2以“Do you agree or disagree”或者“compare and contrast”的形式出现，对于后者，考生只需陈述两种选择的可比之处并加以解释，不必表明自己的立场。