高中体育特长生在三年的学业生涯中的花销主要集中在营养品、护具和必要的体育训练用品上。

其中，关键的护具包括蹲杠铃的护腰，价格大约在50元左右。考虑到三年间可能出现的受伤情况，康复训练所需的护膝和护腕，每个大致需要50元，就能买到品质不错的。

营养品方面，比如蛋白粉，诺特兰德品牌的每份大概100元左右。尽管市场上存在更便宜的选项，但我更担心的是选择那些可能导致体重增加的蛋白粉。因此，更倾向于澳洲进口的高价位蛋白粉，价格大约500元以上。另外，肌酸、充能糖和锌镁片等辅助训练品也是必不可少的，而诺特兰德品牌因其大品牌声誉和多样化口味，成为推荐的选择。这些总费用预计不到300元。

对于冬季训练，大衣是必不可少的装备，品牌购买时价格通常超过1000元，但如果通过体育队集体购买，成本可以降低至200元左右，确保保暖的同时兼顾轻便。