如果是在正规的道馆里面，一个月每天都练习至少两个小时以上的话，会对跆拳道有个大概的认识，对发力，动作的技术标准会有个比较好的了解。这个很难说一个月能达到什么程度，跆拳道这个东西如果想学好了，除了教练要会教之外，自己的努力和平时的训练是分不开的。如果每天都能长时间坚持练习领悟的话，根据十级九段的规则定位，大概在绿带左右吧，也就是六级的水平。