这个问题并没有一个明确的答案，因为每个学校和班级都有其独特的优点和缺点，需要根据个人情况做出选择。

在淮阳，周口淮中的加强班相对于第一高级中学阳光班来说，可能更加重视学生的学术成绩和考试表现。这可能会导致课程负担相对较重，但同时也提供更多补习和辅导的机会。

相比之下，第一高级中学的阳光班可能更注重学生的全面发展和素质教育。这里可能会有更多的课外活动和社团组织，帮助学生培养兴趣爱好，提高综合素质。然而，这同时也意味着对学生的考试成绩要求可能会更高。

在做出最终决定之前，建议考生和家长考虑考生的学习能力和兴趣爱好，以及未来的发展方向和目标，选择最适合自己的学校和班级。

无论是选择周口淮中的加强班还是第一高级中学的阳光班，都需要考生和家长认真权衡利弊，做出明智的选择。

对于考生来说，了解自己的兴趣爱好和未来规划至关重要。如果考生更看重学术成绩和考试成绩，那么周口淮中的加强班可能是一个不错的选择。而对于那些更重视全面发展和素质教育的考生来说，第一高级中学的阳光班或许更符合他们的期望。

最终，选择适合自己的学校和班级需要综合考虑多方面因素，包括学习环境、师资力量、课程设置等。考生和家长应深入调研，了解各学校的具体情况，以便做出最合适的决定。

总之，无论选择哪所学校和班级，考生和家长都应该以考生的实际需求和未来规划为出发点，做出最明智的选择。