英语词汇量通常被认为是非常低的，尤其是在与标准要求相比较时。一般情况下，英语词汇量能够达到1000左右，初中生的学习目标则要求词汇量达到2000。相比之下，如果你的词汇量只有100，那显然是远远不够的。

词汇是学习英语的基础，因此积累词汇对于提升英语水平至关重要。词汇量不足会让你在英语学习过程中遇到许多障碍。例如，当你阅读英语文章时，可能会发现很多单词不认识，从而影响对文章内容的理解。同样，在听力练习中，如果你无法识别大部分词汇，那么听懂对话也会变得非常困难。

此外，词汇量不足还会影响你的口语表达。在与人交流时，你可能发现自己难以找到合适的词汇来表达自己的想法。这不仅会让沟通变得困难，也可能让你在英语口语考试中失分。因此，为了提高英语水平，增加词汇量是必不可少的一步。

提高词汇量的方法有很多。你可以通过阅读英文书籍、报纸、杂志来积累新词汇；也可以利用词汇卡片或应用程序来记忆单词。更重要的是，要将新学的词汇应用到实际生活中，这样才能更好地记住它们。记住，词汇量的积累是一个长期的过程，需要持续的努力和耐心。

总的来说，英语词汇量100是非常低的水平。为了提高英语能力，你需要积极地积累词汇，并将其应用到实际语言环境中。这不仅有助于提升你的阅读和听力理解能力，还能增强你的口语表达能力。