1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。

　　2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。

　　3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

　　4、髋围：在体前耻骨平行于臀部部位。髋围较胸围大4厘米。

　　5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

　　6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

　　7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

　　8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

　　9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

　　10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

　　一、 男女芭蕾标准身材

　　测量方法：上身：身体站直后，微微低头，从上向下数第一个脊椎骨到臀部下方；

　　下身：从臀部下方到底部。

　　1、 上下身比例。

　　男：因为男生发育较晚，所以下身要比上身长10cm以上；

　　女：因为女生发育较早，所以下身要比上身长12cm以上；

　　2、 身型

　　男、女：体型要偏瘦，但不要太瘦。因为要做一些运动量大的动作，如跳跃、旋转；

　　头部要小一些，脖子长一些，肩膀要有一些微微的溜肩(特对女生)

　　背部脊椎骨要直(测量方法：用大拇指垂直从一个脊椎骨向下划直到尾巴骨，看是否垂直)，垂直对做动作时的平衡控制力较好。

　　展开手臂，胳膊肘关节要小一些，不要太突出(太瘦的女生不算)

　　脚弓高一点，对弹跳好一些，脚趾前三个指头成一条直线，否则立脚尖，容易造成第二指头的变形。脚背要非常绷。

　　当然，也要看父母的身形与否。

　　二、 芭蕾舞演员的身体条件要求

　　1. 软度

　　旁腿。后腿。腰的软度(软度不要太好，因为涉及到力量问题，不容易控制)

　　2、 开度

　　方法：平躺，背部紧贴地面，小腿弯曲，两脚心相对(蛙型)，压两腿膝盖。

　　平躺，背部紧贴地面，一腿伸直，另一腿向外打开，看臀部是否能紧贴地面