在成都，"莎莎舞"被广泛指代的是拉丁风格的Salsa，也称为萨尔萨舞。这是一种极具热情、自由奔放的舞蹈，其魅力不亚于伦巴和恰恰，但却以其相对较低的入门门槛吸引着舞者们。

相较于伦巴和恰恰，萨尔萨舞为舞者提供了更大的发挥空间，因此在全球范围内都备受欢迎。萨尔萨融合了拉丁和爵士的元素，特别强调髋部、腰部、臀部和大腿内侧的运用，能有效锻炼这些部位，提升心肺功能，增强身体灵活性，还能帮助塑造优美的曲线。

对于初学者来说，放松身体至关重要，尤其是肩部和髋部。跟随教练的节奏与步伐，即使是基础步伐的练习也不可小觑，这是掌握萨尔萨感觉的关键。在舞蹈中，音乐与舞步同样重要。舞者应该随着节奏感强烈的音乐舞动，让心情与舞步完美融合，而非过于关注舞姿，因为快乐的心情才是萨尔萨舞的灵魂所在。