是肚脐后面，宽有一个手指的长度的那一段腰用劲。 其实肩膀向后拉、向前挺胸、胯向后顶就可以了。抖动是正常的只要不是晃就OK 还有尽量做到点动而不是面动，详细你也可以咨询下杭州蒂恩爵士舞培训那里有详细的介绍