在大连，对于400分的山东考生，选择范围相对有限。确实，辽宁省高等专科学校是大连唯一一所提供专科教育的学校，但需要指出的是，它属于提前录取批次，可能不是理想的入学选择。

考虑到你的需求，如能进入警校或军校，或是选择本专连读的项目，400分的分数在大连可能难以实现。警校与军校通常对考生有较高的要求，不仅包括分数，还包括体能、政治素质等多方面条件。这类学校在大连的招生情况可能并不乐观，对于分数要求相对较高。

大连职业技术学院是大连地区提供专科教育的学校之一，对于分数在400分左右的考生来说，可能是一个较为实际的选择。这里提供了广泛的专业选择，包括但不限于工程技术、管理、信息技术等领域。尽管可能无法直接满足进入警校或军校的期望，但大连职业技术学院提供了丰富且实践性较强的专业课程，对于希望在专科阶段获得专业技能和知识的考生来说，是一个不错的选择。

此外，对于希望进行本专连读的考生，大连职业技术学院等学校通常会提供一定的升学通道。考生可以在专科阶段完成学业后，通过学校内部的升本考试或其他相关途径，继续深造本科学位。这种模式不仅能够帮助考生提升学历，同时也能在一定程度上满足对继续深造的需求。

总之，对于400分左右的山东考生而言，在大连选择较好的专科学校时，应考虑实际性与可行性。大连职业技术学院提供了多样化的专业选择与升学机会，可能更适合于这一分数段的考生。同时，保持对其他教育途径的探索与了解，如职业培训、技能认证等，也能为未来的职业发展奠定坚实的基础。