“上海长护险护理员证”的考试需要通过以下三个阶段：

1. 通过上海市民网站进行网上报名、缴费并提交报考信息，然后报到考点进行现场确认。

2. 参加上海市长期护理服务与管理培训中心组织的“由上海市医疗保险局会同市社会保险局共同编制的培训教材课程”的60学时的培训课程。

3. 培训结束后需要参加在上海市统一举行的护理员职业技能考试，通过考试后颁发由上海市医疗保险局颁发的“上海市长期护理服务保险护理员证书”，方可从事相关工作。总之， 通过网络报名，参加培训课程并参加统一考试通过后，就可取得上海长护险护理员证书。