骨骼肌约占成年人体重的40%，这一比例在不同个体之间存在一定差异。

成年人的体脂率在正常范围内，女性的体脂率通常在20%至25%之间，而男性则在15%至18%之间。如果体脂率超过这些范围，体重超过正常值的20%以上，就可以被认为是肥胖。

运动员的体脂率则会根据他们的运动项目有所不同。一般而言，男运动员的体脂率在7%至15%之间，女运动员则在12%至25%之间。

人体肌肉由639块组成，大约含有60亿条肌纤维。这些肌纤维的长度可以从1毫米到60厘米不等。肌肉的重量也有很大差异，大块肌肉可能重达两千克，而小块肌肉仅有几克。一般人的肌肉重量约占体重的35%至45%。

肌肉可以根据结构和功能分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种类型，也可以根据形态分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌等。平滑肌主要存在于内脏和血管中，其收缩缓慢、持久且不易疲劳。心肌构成心脏壁，两者都不受意志控制，因此被称为不随意肌。骨骼肌则分布于头部、颈部、躯干和四肢，通常附着在骨骼上。骨骼肌收缩迅速、有力但容易疲劳，并且可以受到意志的控制，因此被称为随意肌。

骨骼肌在显微镜下呈现出横纹状，因此也被称为横纹肌。它们是运动系统的动力部分，包括白肌和红肌纤维。白肌纤维通过快速化学反应迅速收缩或拉伸，而红肌纤维则依靠持续供氧进行运动。在神经系统的支配下，骨骼肌的收缩可以牵引骨骼产生运动。

人体共有600余块骨骼肌，它们分布广泛，约占体重的40%。每一块骨骼肌都具有一定的形态、结构、位置和辅助装置，并且含有丰富的血管和淋巴管分布，受到特定的神经支配。因此，每一块骨骼肌都可以被视为一个器官。