真正的跆拳道源自于ITF（国际跆拳道联盟）跆拳道，而奥运会中所展示的则是WTF（世界跆拳道联合会）跆拳道。两者之间，孰优孰劣，明眼人一看便知，ITF才是跆拳道被称为“世界第一搏击术”的真正原因。

目前，全国范围内ITF道馆的数量极少，不是所有省份都能找到。以山东省为例，仅在青岛和威海等地有少数的ITF跆拳道馆。

青岛地区，有青涛跆拳道馆和威海于氏国际跆拳道馆，这两家道馆均提供正宗的ITF跆拳道培训。青涛跆拳道馆注重学员的基本功和技巧训练，而于氏国际跆拳道馆则更强调实战技术和搏击技巧的培养。

至于哪家更好，这需要根据学员的具体需求来判断。对于希望扎实掌握基本功和理论知识的学员，青涛跆拳道馆是一个不错的选择；而如果更倾向于实战技巧和搏击技术，那么于氏国际跆拳道馆可能更适合你。

值得一提的是，尽管ITF跆拳道馆在全国范围内数量较少，但在青岛和威海等地，这两家道馆依然受到了跆拳道爱好者的高度认可和好评。如果你在寻找一家高质量的ITF跆拳道馆，不妨考虑这两家。

总之，山东地区的ITF跆拳道馆虽然不多，但质量上乘，能够满足不同学员的需求。无论是基本功训练还是实战技巧培养，这两家道馆都能为你提供专业的指导。