练习普拉提大器械可以帮助瘦胳膊。普拉提是一种综合性的运动形式，它强调身体的核心力量和稳定性。通过使用器械，如杠铃、哑铃或弹力带等，可以增加训练的难度和效果。普拉提大器械练习可以有针对性地锻炼胳膊的肌肉，包括二头肌、三头肌和肩部肌肉，从而帮助瘦身和塑造胳膊线条。然而，要想瘦胳膊，还需要结合适当的有氧运动和饮食控制，以全面减脂。