办公室7个人，没有要求每班最少多少和一天一共几个班？

1,由于说的是办公室，所以假设。一天一个班，即日常行政班早九晚五。每月休息三天。那这就每天工作人员最少5人。每天最多休息两个人就可以。让亲人轮流休息即可，一天最多七人上班。

2,由于一天最少5个人。

假设一天两班，每班最少可安排2至3人。

3,假设一天三班

晚上可留一个人值夜班。

剩下两班，人员最少时，还剩4人最多时还有6个人。每个班安排2至3人即可。

4,由于人员比较充足，所以排班也是相对容易的。

5,根据劳动法第三十六条，三十八条的规定，以及《国务院关于职工工作时间的规定》国家实行每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十小时的工时制度。

我是一个月只休息三天，一周工作6~7天。按照最长一周工作7天计算。6×7=42所以每日工作时间不得超过6个小时。