在2022年的浙江省杭州市中考中，总分为600分。考试内容分为文化课考试和体育考试两部分。文化课考试在2022年6月中旬举行，涵盖了语文、数学、英语、科学和社会与法治等科目。体育考试则在2022年4月至5月间进行，主要考察学生的体能和运动技能。

文化课考试中，语文、数学和英语各占120分，科学和社会与法治各占100分。其中，语文主要考察学生的阅读理解、写作和基础知识；数学侧重于代数、几何和概率统计等知识；英语则包括听力、阅读、写作和翻译等部分。科学考试涉及物理、化学和生物等学科的基础知识和实验操作能力；社会与法治则侧重于历史、地理和法律知识。

体育考试包括必考项目和选考项目。必考项目为1000米跑（男）或800米跑（女），选考项目包括立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女）等。考试成绩以百分制计分，计入中考总分。

值得注意的是，浙江省各市中考的具体科目和分值可能会有所不同，但总分基本保持在600分左右。建议考生关注当地教育部门发布的具体考试信息，以便更好地准备中考。

此外，除了中考总分外，各科目的成绩也非常重要。考生需要合理安排学习计划，注重基础知识的掌握和能力的培养，以期在中考中取得好成绩。

最后，考生还需要注意体育锻炼，提高身体素质，为体育考试做好准备。同时，保持良好的心态和作息习惯，以最佳状态迎接中考。