儿童学散打的最佳年龄是14岁至16岁。

散打现在已经成为了很多孩子选择的运动了，而且学习散打对于增强我们身体素质是有好处的，实际上对于当今的武馆武校来说，主流的锻炼年龄，实际上都是在5至13岁的时候选择套路，而等到13岁之后就可以根据学员的个人意愿，是否继续学套路，还是选择改学、兼学散打，都是可以的。而学习散打的时候必须在14岁至16岁。

在14岁至16岁这一阶段的时候，我们身体就逐步的发育完全了，同时在身体素质的方面来说，实际上也是有着相应提高的了，所以说我们就可以有足够时间来进行练习的，在这时候最重要的就是我们个人的价值观了，而且这时候不容易出现好勇斗狠的情况产生，所以说在这时候学习散打是很不错的了。

练习散打的好处

学习散打对我们健康是有好处的，首先散打是可以起到刺激骨骼生长发育道工序了。同时如果我们进行散打中击打和抗击打的练习，这样无疑是有利于我们骨骼增粗的，同时对于帮助骨密质的增厚也是非常有意义的，同时对于青少年来说这时候正处于生长发育的阶段了，而且练习散打不仅可以让骨骼的韧性更好，同时还可以提高骨骼的抗压性。

而且实际上散打能够帮助我们起到促进大脑的健康也是有好处的，因为在散打时候是需要有随机应变的能力才行。所以说长期的进行散打训练，这样可以让人的头脑更加清醒，同时还能让我们的思维敏捷，对于提高应变能力也是有好处的。