余姚青少年宫培训课程主要包括艺术，文化，以及科普班等。

具体的培训课程有：中国舞、拉丁舞、街舞、电子琴、古筝、声乐、童画启蒙、书法，乐高拼搭等等，培训课程十分丰富，具体情况可以去余姚少年宫详询。