水上活动：龙舟、摩托艇、快艇、游乐船、竹筏等

拓展设施：高空：攀岩、断桥、抓杠、天梯、空中同心桥、空中网墙

水面：水上扎筏、龙舟、游泳、智勇大冲关（10座水面桥组成）等

陆地：生死电网、信任背摔、求生墙、植物迷宫、定向、大脚板、海盗船、争分夺秒、心心相印、爬山涉水、神秘城堡、勇攀高峰等

高尔夫果岭：英文GREEN的音译，它是高尔夫球比赛中任何选手都想一杆进洞的地方。近代，GREEN被定义为一个特定的短草区域，上面挖有球洞且草修剪得非常平顺、精良。

山地自行车道：用技巧和平衡，过不同类型的人工或天然障碍物，是少数非竞速自行车项目之一。有胆量、有魄力、有技巧、有毅力，才能体会项目的乐趣所在。

球类活动：沙滩排球、灯光篮球、羽毛球、网球、桌球、老年门球等。

垂钓中心：垂钓是一项恬静的运动项目，锻炼人们对于事物的洞察力和判断专注能力。

健身区：建有健身器材30余种，能锻炼身体不同部位的肌肉力量，能够有效的增强腰部柔韧性，改善心血管功能，提高身体协调性和增强适应眩晕能力等功能。

海盗船：活动者在船形的器材内模拟水手进行爬网、钻网、攀岩、爬梯格、导航等一系列活动。

神秘城堡：（青少年专用）活动者沿着五步梯、方形梯、绳网爬梯、蜈蚣梯向上爬，通过钻网将整个玩具连接在一起，在平方上方，登高望远或在神秘城堡内玩耍、嬉戏，顺着双滑、S滑自由下滑。通过攀、爬、钻、滑等一系列动作的相互衔接，放松身体。攀爬时，身体紧贴爬网，脚蹬网结，向上攀爬。钻：按照规定动作，低头、收腹，从功能的钻筒内的一端到达另一端。滑：站在滑筒入口旁，通过相互配合，井然有序地从入口处滑向出口，在运动过程中严禁相互拥挤和头部朝下。

智勇大冲关：　1、云梯桥：活动者手握梯格，悬挂身体，以手代步，借助身体摆动力量向前前进，到达终点。

2、好汉桥：活动者手拉钢链，脚踩脚蹬、在晃动中交替前行。

3、滚筒桥：活动者站在滚筒内，利用重心前移，当人向前走时，滚筒会自然向前滚动。

4、晃板桥：活动要手拉钢链，脚踩晃板，向前行走。

5、栈道桥：活动者站在栈道上、低姿一手持扶手，另一手把木桩插入洞内，按序向前走。可分两队进行计时比赛。

6、同行桥：活动者二人相对站于钢链上，手拉手，相互配合，同时向前行。

7、索道桥：活动者手握拉手，通过助跑，收起双脚，犹如空中飞人滑行过桥。

8、吊环桥：活动者手拉上方吊环，脚踩钢索，一步一步向前行走。

9、秋千桥：活动者手拉钢链，脚踩秋千，在晃动中交替前行。

10、悬索桥：活动者顺梯向上爬，手拉上方钢索，脚踩下方钢索，一步一步向前行走。

携手并进：两人一组携手，在高低错落的一组晃板上，通过选择落脚点，变换身体姿势，相互协作，走完全程。

礼让通行：10人为一组，任意站在晃板上，训练师可通过生日、抽签等按序排列发出命令，要求团队在规定时间内通过换位，不能够有人掉下晃板，将一支无序的队伍，变成一支有序的队伍。

步调一致：团队活动，在特制的板鞋上，手携绳索，统一口令、统一行动，步调一致向前进。

徒手营救：团队活动，通过肩杠、手拉、手推等有效方法和手段，在规定时间内使全队钻入圆孔中去。

乘风破浪：团队在有支点的铰接式杠面上行走，一头踩下去必有一头翘起，尽量不使队友掉下杠面。

蒙目障碍：把眼睛蒙起来，站在起点，保持身体平衡，调整重心。跨过横杆障碍在最短的时间内走到终点，中间不能从横杆上掉下来。

齐心合力：一组人通过相互配合，保持身体平衡，从一端走向另一端，互相保持队友的重心平衡。

巧过独木：在动态的平衡器上，通过双脚踩的接触以及双臂自然伸展平衡作用，调节重心从一端到另一端，严禁跌落。

勇攀高峰：认真观察，用智慧选定方案，选择路线，通过手脚协调性，循环往上攀爬，到达高峰。不得擅自使用，需有专人陪同。

争分夺秒：在规定的时间内，通过踩、拨、击等系列动作，达到从一端到另一端，踩时必须注意双脚均匀地踩在梅花桩上，等第一个梅花桩稳定后，才能继续前进。严禁拥挤。拨：通过背力训练，拨动葫芦进入下一关，在拨动过程中必须均衡用力。击：通过悬挂空中的飞碟顶多个触点，运动员在运动过程中，通过触击多个触点完成系列动作。

爬山涉水：多人同时站在起跑线上，开始信号发出后通过攀爬绳网及翻越不同障碍，最短时间内最先到达终点者为胜利者。

勇士冲浪：单人或多人同时站在动态的一组晃板上，通过选择站点位置以及身体中心的调节动作的协调，完成在晃板上一定幅度范围内运动。

露营：印第安帐篷、单人、双人帐篷。

烧烤：提供食物及烧烤用品,自带食物随意选择(可外加篝火卡拉OK晚会)。

会议：会议室（可容纳100人）、会议中心（可容纳500人）。

餐饮：蜀地川香、健康养生餐、农家乐、野外风味烧烤。

住宿：三星级酒店、四星级酒店。（欧式优雅风尚别墅装修中）

南京奥斯博恩运动公园培训基地位于南京市江宁区宁溧路188号，坐落于江宁航空港新区的中心区域，机场高速、宁溧公路、将军路延长线等快速干道环绕该项目周边，完善的交通网络体系，使得抵达南京市中心（新街口）仅30公里，30分钟路程，距南京机场高速禄口出口500米，交通极为便利。