在高考成绩达到400分的情况下，学生可以选择的大学类型多为专科院校，例如攀枝花机电学院、成都铁路学校和西昌职业技术学校等。这些学校因其位于本科分数线之下，因此成为这类分数段学生的合理选择。

而对于中考成绩为400分的学生来说，他们的选择相对有限，通常只能进入普通高中就读。此外，一些技术学校也向这些分数段的学生敞开了大门。由于分数较低，优质的高中和大学通常无法满足他们的需求。

值得注意的是，不同地区的分数线存在差异，因此具体学校的选择还需结合当地实际情况进行考量。同时，学生们在选择学校时，不仅要关注分数，还应考虑学校的教学质量、师资力量、校园环境以及专业设置等因素。

对于那些希望进一步提升自我、获得更高学历的学生而言，可以通过参加成人高考或自学考试等方式，继续深造。这样不仅能够弥补分数上的不足，还能为未来的职业发展打下坚实的基础。

总体而言，400分的成绩在当前教育体系下，意味着学生需要做出更为谨慎和实际的选择，以确保自己的未来能够得到更好的保障和发展。