昆明市中考成绩在600至630分之间的学生，可以考虑以下几个高中选项：

昆明市第一中学、昆明市第四中学、昆明市第十一中学，这三所学校是昆明的重点中学，教学质量较高，师资力量雄厚，教育设施完善，能为学生提供优越的学习环境和成长机会。

此外，还有其他一些名校和示范高中值得考虑，如昆明外国语学校、云南师范大学附属中学、云南省实验中学等。这些学校在教育教学方面也有着很高的水平和声誉。依据成绩，学生有多种选择。

但最终选择哪所学校，还需要综合考虑个人兴趣、特长以及未来规划等因素。