一、骨骼的构成有哪些成分？

骨骼是由丰富的蛋白质、矿物质和细胞成分构成。骨骼中的蛋白质即有机质——赋予骨骼弹性和韧性，矿物质即无机质——赋予骨骼骨坚硬挺实。幼儿时期骨的有机质、无机质各占一半，所以幼儿骨柔软且弹性较大，不易发生骨折。到了成年人，二者比例约为7:3，骨骼在具有很大硬度的同时兼具了一定的弹性。而老年人的骨无机质所占比例更大，因此骨的脆性增加，易发生骨折。

二、骨骼不断更新与自我完善

骨骼不是静止的，骨骼中丰富的细胞成分，使得骨骼不断更新与自我完善。成骨细胞是骨骼的建设者，其产生大量的骨骼基质蛋白，完成骨骼矿化，促进产生新的骨质；此外，骨细胞能够感受力学变化，来调节骨骼代谢。人体内多种内分泌激素，例如维生素D、甲状旁腺激素、降钙素、性腺激素等，也会调节骨骼代谢。

三、骨骼与生命活动息息相关

1.支架骨骼构成人体的支架：

骨骼赋予我们基本的形态。想象一下没有骨骼的支撑，大家不可能拥有挺拔的体态，优美的外形，更不可能站立与行走。

2.支撑骨骼具有重要的支撑作用：

没有坚强的骨骼，我们的肌肉将无处安放，不可能完成多种负重功能。

3. 保护骨骼能够保护内脏器官：

骨骼构成了人体一系列完美的体腔，保护着大脑、心肺和盆腔器官，让人体重要的内脏在坚固的体腔内安全地为我们工作。

4. 运动骨骼是完成运动功能的关键：

只有拥有健康的骨骼、关节与肌肉，我们才能自由活动，生命才充满活力，否则只能心已远，而身未动。

5、 造血骨骼还拥有十分重要的造血功能：

由于骨髓中有丰富的红骨髓，参与体内的造血。5岁以后红骨髓逐渐被脂肪代替，变成了黄骨髓。不过当人体需要时，黄骨髓也可以转化为红骨髓，恢复造血能力帮助机体渡过难关。

6. 储备矿盐骨骼还是矿盐储备库：

以钙质为例，成人体内99%的钙以矿物质的形式储存于骨组织和牙齿中，仅1%的钙质存在于细胞外液和各种软组织中。当人体血液中钙含量较低时，骨组织就会释放存储的钙，增加血液中钙的含量，来维持钙的平衡。

7. 骨骼是重要的内分泌器官和参与能量代谢的器官：

骨骼能主动合成和分泌多种生物活性因子，如骨调节蛋白、脂肪因子、生长因子和炎症因子等，不仅能调节骨本身的发育和代谢，还可通过血液远距调节多种组织的代谢和功能；在机体糖脂代谢中也发挥重要作用，例如，成骨细胞分泌的骨钙素，可作用于胰岛β细胞，促进胰岛素的分泌，参与机体血糖的调节。

骨骼是身体的支撑架构，不仅能支持身体，还能保护内脏免受伤害，所以保持骨骼的坚固和健康是非常重要的。但是随着人口老龄化不断加剧，饮食结构变化引发肥胖率不断升高，骨关节炎的发病趋势逐年提高。关节炎是全球最常见的慢性病之一。女性从40岁、男性从50岁开始发病率增高。更糟的是，关节早在30岁，甚至更年轻时就会产生没有症状的退化改变。出现这些症状需警惕！

1、屈伸不利：肢体屈伸不灵活，活动受限而言。

2、麻木：如千万小虫乱行，或遍身淫淫，按之不止，有如麻之状。

3、关节僵直、变形：恶血不去，新血不生。久之肌肉萎缩，关节僵硬、肿大、变形。

4、皮肤顽厚变色：局部或全身皮肤麻木增厚或变色，常表现为硬皮病。