一篇按照正常语速进行的5分钟演讲，字数大约在400到800字之间。通常，一个人在每分钟的说话速度范围在80到160字，这是大多数人的平均语速。我国的专业播音员由于需要清晰流畅的表达，他们的正常语速可以达到每分钟240字。在演讲中，为了保持听众的注意力，一般建议语速控制在100到140字每分钟，但这也会因人而异，取决于演讲者的个人风格和内容需求。

在进行报告时，由于需要思考和适时的停顿，通常建议的语速在每分钟200到250字之间，这样既能保证内容的完整传达，又能让听者有时间理解和消化。在实际演讲中，不一定要完全追求这个速度，重要的是保持自然流畅，根据内容和情感调整语速，不必过于强求一致的速度。