要了解Jtest考试的E、F级难度，以及是否能够通过考试，我们首先需要了解相关信息。

Jtest考试分为A~L共12个等级，其中F级相当于日语能力考试的N4-N5级水平。如果你学过标准日本语初级上册，意味着你已经掌握了一定的日语基础知识，包括日常会话、基本语法和词汇等。这样的水平对于通过Jtest F级考试是足够的。然而，考试不仅考察语言运用能力，还包含阅读理解、听力理解等多方面内容，因此在复习时，应全面兼顾。

关于是否能考过，这取决于个人的努力程度和复习方法。Jtest F级的考试内容广泛，涉及到日常生活对话、商务交流、新闻报道等多种场景。因此，除了复习教材内容，还需要做一定量的模拟题和真题练习，以适应考试形式和提高应试能力。同时，利用在线资源、日语学习软件等工具，进行听说读写全方位的练习，也能在一定程度上提高通过考试的可能性。

出国留学使用标准日本语小本的上下册，意味着你将更深入地学习日语。上下册的背诵有助于提升你的词汇量和语法掌握程度，对通过Jtest考试会有很大帮助。同时，留学期间的实践机会，如与日本同学交流、参加日语角等，能进一步提高你的日语实际运用能力。

综上所述，学过标准日本语初级上册的你，具备通过Jtest F级考试的基础。然而，能否最终通过考试，取决于个人的努力程度、复习方法以及实际操作能力。在复习过程中，应注重全面提高语言技能，同时充分利用各种资源和机会，为通过考试做好充分准备。