研究显示，人们日常交流仅需掌握1386个词汇。这意味着，与外国人交流并不需要掌握大量的词汇，关键在于如何有效运用已掌握的词汇。为此，有几点建议：

首先，不要害怕开口，即使表达不完美也可以通过手势、图画或翻译软件辅助交流。其次，不要过分追求完美的表达，普通中国人在日常对话中也不拘泥于语法和华丽的词汇，只要能够清楚表达自己的意思即可。

另外，善于运用已掌握的词汇。例如，很多人通过背单词考试（四级、六级、专八），但到了实际交流时却难以与外国人沟通，原因在于他们只是背记了单词，而非学会如何使用这些单词。因此，学习的重点应放在如何运用单词上。

再者，善于使用大词和代词。例如，“have”、“give”等词汇可以表达多种意思，而“it”、“that”等代词则能替代许多词汇。当你遇到不懂的词汇时，可以向外国人询问，他们会帮你理解。

最后，不要担心发音问题。外国人讲中文也带有地方口音，而英语发音也不一定标准，所以不必过分在意自己的发音。

综上所述，大胆开口说，学会一个单词就用一个单词，把单词活学活用，主要学习那些高频且常用的1500个词汇，其他词汇在需要时再学习即可。祝你早日实现无障碍交流！