约为620.5公里。

根据查询百度地图得知，南宁到东莞全程约620.5公里，自驾需耗时约7小时8分钟，途径广昆高速、深岑高速。

南宁美食：老友粉、柠檬鸭、生榨米粉、卷筒粉、粉饺、粉虫、螺蛳粉、横县鱼生等。