上下牙齿，休息的时候是微张的，医学上管这个叫息止颌间隙，大概在1-4毫米之间。

如果在你休息是也是咬合状态，那么你的牙齿将多受很多的力，相当于使用时间大大增加，会明显增加牙齿的损耗，就像夜间磨牙的人，牙齿坏的往往比较快一样，如果正常情况下上下牙也是咬住的，会对你牙齿健康十分不利！所以不用担心，放松情况下牙齿没有咬在一起是正常现象。

在睡眠状态下，即完全放松的状态，很多人的嘴都是微张的，也就是说嘴唇也是稍稍分开一点的。如果你觉得不美观的话，你可以刻意的注意一下你的唇部，在休息和放松的时候唇部稍微用点力，保持闭合的状态，但是不要咬住牙齿，那样对牙齿是不好的。