长期记忆就是能够保持几天到几年的记忆，它与工作记忆以及短期记忆是不同的，因为工作记忆和短期记忆只保持几秒到几个小时。在生物学上来讲，短期记忆是神经连结的暂时性强化，而通过巩固之后可以变为长期记忆，此外短期记忆主要由声码所构成，而长期记忆是以意码为主要。

长期记忆分为内隐记忆和外显记忆，外显记忆又分为程序性记忆和重复性记忆，陈述性记忆包括语义记忆和情景记忆。

为了形成长期记忆，有很多可能的策略，可以将记忆内容有短期记忆转换至长期记忆，比如善用编码、善用复习。德国心理学家Ebbinghaus的研究发现，很多人现在读书在20分钟之后，只记得其中6成，到了隔一天更是只记得其中的三成，但之后以往的速度较为趋缓，到了一个月后还能记得其中的两成，可见对于记忆而言，第1天是记忆的关键，研究发现，如果在阅读的后的9个小时之内，对阅读的内容做一次复习，则可以有效提升长期记忆量。