新东方高中补课，合法且正规。

作为一家在中国各地均设有分校的知名教育机构，新东方专注于提供高中课程辅导与各类考试培训。对于有补课需求的学生而言，选择新东方的补课班是一个合理且合法的选择。

然而，重要的是要明确，补课应被视为辅助性学习工具，而非代替正规学校教育。正规学校提供的教育是学生学习的基础，补课则是在此基础上进行的强化与补充。

在参与新东方的补课班时，学生和家长需关注课程设置、教学质量和教学效果，确保补课真正达到提升学习水平的目的。同时，合理安排时间，平衡补课与学校教育之间的关系，避免过度依赖补课，影响在校学习的效率与质量。

总之，新东方高中补课合法且具有一定的价值，但其作用应被合理定位，作为学校教育的补充而非替代，以实现学生的全面发展。