任何年龄段都可以跳舞，关键在于体验舞蹈的乐趣。除非有志于成为“职业芭蕾舞者”，否则学习成人芭蕾没有特殊限制。不论性别、年龄、身高、体重、柔韧度，几乎所有人都能参与，只要准备好合适的舞鞋（软鞋）就可以开始上课。

成人芭蕾课程专为成人开设，因此难度不会像想象中那么高。课堂上不会一开始就要求劈腿或把脚举到耳朵旁边等高难度动作，但每堂课、每个简单动作都会不断重复练习。如果对芭蕾缺乏兴趣，可能会觉得乏味，缺乏继续学习的动力。

因此，建议想要学习“成人芭蕾”的朋友们，可以先去有开班的教室试上一堂课，亲身试跳（不要只是站在旁边观摩）。如果真的喜欢，再加入我们的行列。只有真心喜欢芭蕾，才能长久持续下去。因为不管什么运动，“持续不断”都非常重要。

如果真的找不到专门教授“成人芭蕾”的教室，不妨看看附近是否有舞蹈教室开设成人芭蕾班。其实，“成人芭蕾”只是针对“初学芭蕾的成人”。当你学了三个月，甚至半年、一年之后，就可以跟一般的芭蕾练习生一起上普通的芭蕾课。

说这么多，就是想鼓励各位美人们，只要心中有梦，什么时候开始都不算晚。相信每个女孩心中都有一个芭蕾梦，穿上Tutu裙和足尖鞋翩翩起舞，你就是公主。