我是近期一期的学员， 感觉很不错，值得一学。原来睡眠有点问题，通过站桩发现好了很多，就大概半个月的时间，原来一开始老师说还不信，不过现在深信不疑。 练了之后，内心很平静。个人感觉， 赵天一老师教很不错， 人很负责任，有耐心。 建议多练习太极， 早期一定找个好的太极馆。个人意见！