30天到45天。昆明初级瑜伽教练培训必要的知识和技能，瑜伽教练需要掌握一定的专业知识和技能，包括瑜伽体式、呼吸法、解剖学、心理学等方面的知识和实践经验，这些培训需要30天到45天，才能熟练掌握和应用。