减肥训练营的价格普遍在一万多元，主打的是运动结合健康饮食，采取封闭式管理，所有吃住都在训练营内解决。相比其他同类服务，这个价格还算合理。观察到负责人的经历，从180斤减到106斤，这样的成果确实需要极大的毅力。

封闭式训练营通常会提供专业的指导，帮助参与者制定科学的运动计划和营养搭配，确保健康减肥。这样的环境有助于人们更好地坚持下去，不受外界诱惑影响，专注于目标。

然而，减肥效果还与个人的自律性和配合度密切相关。那些能够坚持到最后，严格执行训练营安排的人，往往更容易实现减重目标。即使价格不菲，但考虑到服务的全面性和效果，很多人认为还是值得的。

当然，每个人的体质和生活习惯不同，减肥过程也会有所差异。选择训练营前，最好先了解清楚其具体服务内容，再根据自己的实际情况做出决定。

此外，一些人可能会担心封闭式管理过于严格，会影响日常生活。但其实，训练营通常会在保证健康的前提下，提供多样化的活动，让参与者感到充实而非压抑。

总的来说，封闭式健身训练营的价格和效果之间是存在平衡的。对于那些渴望快速、健康地减肥的人来说，这样的训练营或许是一个不错的选择。