提高主要看自己 先要了解羽毛球,看书,看比赛,其次就是多练习,把书本中的知识运用上 初学者不要轻易去打羽毛球 基本练习一年内不要参加比赛 待技术动作稳定以后在多找些同伴去打比赛,学习别人的优点.比赛练习相结合,记住不要急于求成.不要间断基本技术步伐练习.这样你的技术肯定会飞快增长.适当情况下可以找一些专业性强点的人指导自己.