你可以一开始少背一点，从一天一百到三百四百这样子 逐渐增加。词根+联想记忆法挺好用的，我一开始一个小时大概背五十个左右，后面找到规律背起来很快，而且越背越兴奋。30天5000个其实不多，每天四五个小时。先复习前几天背过的单词，肯定会发现很多单词还是不会，把过完一遍还是不熟的抄下来。复习完之后歇一下再开始背单词。

我建议你每天可以背190-210个单词，最后剩下几天可以把之前整理的单词全部过一遍。

（单词真的是越背越爽的）