去日本留学一年的总费用主要包括学费、住宿费和食费及其他杂费。

日本语言学校的学费在第一年约为70万日元（人民币不足4万），第二年约为60万日元（人民币不足3.5万）。

日本大学学费根据学校类型不同有所差异。国立大学的学费在第一年约为82万日元（人民币约4.6万），其中入学金为28万日元（只在第一年缴纳，之后无需再缴纳），授课费为53.54万日元；公立大学的学费在第一年约为66万日元（人民币约3.8万），其中入学金为14万日元，授课费为52.53万日元；大部分东京地区的私立大学第一年学费在110万至120万日元（人民币约6.7万）。

住宿费方面，如果学校不能提供宿舍，留学生需要自己租房。在东京租房子的费用较高，且需要支付礼金、押金、中介费等，且需要找到担保。留学生可以选择申请学校的宿舍或留学生会馆，费用较低，但需在前往日本前申请。东京地区语言学校的宿舍租金约为每月4万至6万日元（人民币约2,500至3,500），通常是多人间。

食费及其他杂费是留学费用中开销最大的一部分。在日本，如果天天在外就餐，开销会很大，且不一定能吃到满意的食物。因此，留学生通常选择自己做饭。日本的食材价格适中，能够接受，而且超市会在不同时段对部分商品进行半价销售。在东京地区，如果自己做饭，每月大约需要3万日元（人民币约1,800）。

交通费用在日本留学费用中也占有一定比例。在东京，留学生应申请月票以节省交通费用。