爵士都是刚中有柔~~柔中带刚的~~~也许还没有跳出爵士舞的感觉所以才没有把其风格跳出~~~你要记住：爵士是利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。vip是快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞的技巧~~~强调线条性的动作~~

再说柔软度：不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。所以练舞前一定要热身！！！预防或减少肌肉，肌腱及韧带的伤害;尤其对爵士舞者来说，背部与胸，腹等部位的使用程度也相当频繁，所以在做暖身运动时更应该注意。在心理上，能让我们学习时有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏，让自己能更加集中和感觉学习的冲劲~~在进行热身运动的时候伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性~~~