针灸减肥不怎么好，因为他会告诉你针灸后就不可以吃这个吃那个，但其实你只要不吃这个吃那个就会瘦。我在一年的时间里减了10斤，你可能说太少了，但我完全没有再胖起来。

我的方法就是不强迫自己少吃，但不能过量，感觉到不饿就好了。

吃饭的时候多咀嚼，胖的人都是因为囫囵吞。

还有吃饭要定点定量，不要一天吃得多一天吃的少。

还要少喝汤，这里的汤是指菜汤，胖的人很多都爱把菜汤绊倒米饭里吃，这样太容易胖了。

总之，多注意生活中的细节，好的身材还是来自好的生活习惯

祝你早日减肥成功