说实话剑道和击剑防身短期内效果都不大，说到效果就是反射神经比没练过的要好了。另外国内是有剑道比赛的可以查一下优酷上的视频。剑道的话每周练一次可能要半年多一点能够达到穿护具和人对打的水平（上甲），另外生手不要自己擅自练习，没有人纠正是要花更多时间来改掉坏习惯的。对击剑好感不大，无了解。剑道的礼节虽然很多但这个让师兄教就OK了，半节课就够。

PS剑道属于可以终身参与的运动。如果练个四五年可是比一般人厉害很多的。另外为啥对击剑没好感？因为比赛百分之百投机取巧的味道太浓，个人接受不了。剑道相对更为大众。