大连作为中国东北地区的重要港口城市，以其美丽的海岸线和丰富的自然景观而闻名。五一假期是春末夏初的时节，气候宜人，非常适合进行户外骑行活动。以下是一些适合骑行的路线和活动建议：

星海广场至棒棰岛风景区路线

从星海广场出发，沿着海边的滨海路一直骑到棒棰岛风景区。这条路线可以欣赏到大连的标志性建筑和美丽的海岸线。沿途还可以看到许多雕塑和艺术品，是一条充满艺术气息的骑行路线。

金石滩国家旅游度假区

金石滩位于大连市金州区东部，这里有专门的自行车道供游客骑行。你可以在这里享受海滩和阳光，同时体验骑行的乐趣。金石滩的沙滩柔软细腻，是放松身心的好去处。

大黑山国家森林公园

如果你喜欢山地骑行，可以选择前往大黑山国家森林公园。这里的山路蜿蜒曲折，风景秀丽，是挑战自我的好地方。在骑行的同时，还能呼吸到新鲜的空气，感受大自然的魅力。

旅顺口区历史文化探索

旅顺口区有着丰富的历史文化遗产，你可以骑行游览日俄监狱、旅顺博物馆等历史景点。这条线路不仅能锻炼身体，还能增长知识，了解大连的历史。

大连森林动物园

如果你带着家人一起骑行，可以选择前往大连森林动物园。这里有专门的骑行道路，你可以在观赏动物的同时骑行，是一种非常有趣的体验。

大连植物园

大连植物园内有多样的植被和优美的风景，是骑行休闲的好去处。春天的时候，园内的花卉竞相开放，骑行其间，心情格外舒畅。

大连滨海大道

滨海大道是大连市的一条著名景观道路，沿着海岸线修建，全长约30公里。这里的风景非常美丽，是骑行爱好者的理想选择。你可以选择其中一段进行骑行，也可以挑战全程。

骑行活动

五一期间，大连市内可能会有一些骑行俱乐部或组织举办的骑行活动，你可以加入这些活动，与其他骑行爱好者一起分享乐趣。这些活动通常会有专业的领队和保障车辆，确保骑行的安全。

在选择骑行路线时，请根据自己的体力和骑行经验来选择合适的难度。同时，注意安全装备的佩戴，如头盔、护膝等，并随身携带必要的补给品和工具。此外，由于五一期间可能会有更多的游客和骑行者，建议提前规划好路线和时间，避免高峰时段。

总之，大连是一个非常适合骑行的城市，无论是海滨风光还是山林小径，都有不同的骑行体验等待着你。希望这些建议能帮助你在五一假期享受一次愉快的骑行旅行。