素质是指个人通过教育和实践形成的包括品德、智力、体力、审美等方面的综合品质。具体来说，素质可以从以下七个方面进行考察：

1. 人格素质：

- 价值观念：能否区分善恶美丑，有无危机意识和使命观念。

- 人格魅力：诚信正直、平和宽厚、坦率直率、热情大方的表现。

- 气质修养：文明礼貌、仪态端正、谈吐不俗、举止得当。

- 法纪意识：遵纪守法、光明磊落、不沾黑道。

2. 能力素质：

- 压力承受：面对工作、学习超负荷和挫折失败能否坚持。

- 创新发明：从观念更新到解题、制作、操作是否有创新和作品。

- 实践应用：学以致用，能否将所学应用到实际中。

- 生存发展：有无生存和发展策略，以及相应的行动和举措。

3. 专业素质：

- 考核成绩：按优秀、良好、及格、不及格等级评分。

- 学习态度：作业、答问、训练、操作等方面的表现评分。

- 知识层面：抢答、讨论、练习、演讲等方面的效果评分。

- 专业特长：训练、比赛、应用、论述的水平评分。

4. 健康素质：

- 出勤比率：出操训练、学习、活动的出勤率。

- 生理状态：是否有疾病反应和病态神情，是否存在生理缺陷。

- 形体训练：是否积极进步，达到效果标准。

5. 心理素质：

- 心态平稳：是否积极进取，热爱团队，情绪适度。

- 胸怀气量：是否宽以待人，严以律己，性情平和。

- 适应变化：面对变化是否能自我调整，适应环境。

6. 审美素质：

- 美学知识：对琴棋书画、文学艺术的了解程度。

- 审美观念：对自然景观、人文作品的美学意义品评。

- 艺术才能：对音乐、体育、美术及舞蹈等艺术技能的掌握。

7. 角色素质：

- 家庭角色：家庭中是否能够扮演好各自的角色。

- 学校角色：在学校各种场合中是否能够履行好职责。

- 社会角色：在社会实践中是否能够成功地扮演各种角色。

自控力，即自我控制，是指对个人冲动、感情、欲望的控制。自控力不仅仅是对自身行为的控制，更包括对周围事件、现在和未来的控制感。它关系到一个人能否支配自己的成功或失败，人际关系，以及人生走向。与自信不同，控制感在心理学中有着广泛的研究，如维纳的归因理论中的可控性维度，以及抑郁理论中的失败归因的可控性。因此，我们的许多负面情绪都与控制感有关。