我练武ing，是散打，基础中，练什么都无所谓泰拳，散打，太极....都行。性骚扰 泰拳 体验的话无所谓，既然不是攻击，太极不错，要练至少30年，才能攻击。 你要练基础 压腿，劈叉，踢腿，步法，防御，精确(命中率)，速度，连贯 除此之外还有很多，找个会武的熟人，教你几个拳法 ，自己在家练就行了