1. 南昌人非常重视早餐，有“早茶”的习惯。他们喜欢在清晨到茶楼或小吃店享用一顿丰盛的早餐，如拌粉、油条、豆浆、小笼包等。这种早餐文化体现了南昌人对生活的热情和对美食的追求。

2. 南昌是米粉的故乡，米粉在南昌人的日常生活中占有重要地位。无论是早餐还是晚餐，都可以看到米粉的身影。南昌米粉以其细腻的口感和丰富的配料而闻名，如炒米粉、煮米粉、拌米粉等。

3. 南昌菜以辣而著名，这与江西的地理环境和气候有关。南昌人喜欢吃辣，无论是炒菜还是煮汤，都喜欢加入辣椒。这种辣味不仅能够刺激食欲，还能够帮助身体排汗，适应湿热的气候。

4. 南昌地处赣江流域，鱼虾资源丰富。因此，鱼虾类的食物在南昌的饮食中占有重要地位。如清蒸鱼、红烧鱼、鱼头豆腐汤等，都是南昌人餐桌上的常见菜肴。

5. 南昌的小吃种类繁多，如瓦罐汤、牛肉干、酱鸭、豆腐干等。这些小吃不仅美味，而且方便，深受南昌人的喜爱。

6. 南昌人喜欢饮酒，尤其是米酒。在节日或者聚会的时候，他们会喝上几杯，以示庆祝和欢乐。此外，南昌还有一种特色的酒文化，那就是“过桥米酒”，这是一种将热米酒倒入装有各种食材的碗中，然后点燃，让酒精燃烧，以此来增加食物的香味和口感。

总的来说，南昌的饮食习惯是多元化的，既有传统的江西菜，也有各种各样的小吃和特色菜肴。这些饮食习惯不仅体现了南昌人的生活习惯，也反映了他们对生活的热爱和对美食的追求。