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五谷杂粮的真实功效

1.小米益肾安神健胃。

2.高粱止霍乱、利小便、健脾清胃。

3.薏米清热止泻、健脾补肺、消浮肿。

4.荞麦开胃宽肠、清热解毒。

5.燕麦补脾益肾、止血消肿。

6.糙米帮助消化，预防脚气病。

7.芡实补脾益肾、镇痛止泻。

8.黄豆健脾润燥。

9.黑豆明目补肾养血。

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