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6—9岁儿童学习蛙泳陆地辅助练习的重要性是怎么样的

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对于6-9岁的儿童少年来说他们正处于容易形成动作技能, 对动作模仿度及其高、好玩、好接受新鲜事物的年龄段。所以它是一项较适合于6-9岁儿童少年参加的体育运动。它可以促进儿童少年的骨骼生长, 促进肌肉的生长, 增强身体的抵抗能力, 让他们可以更加健康的成长。

一,6—9岁儿童学习蛙泳陆地辅助练习的重要性

(1) 陆上辅助练习对6-9岁儿童少年学习蛙泳有着很重要的影响。我们需要加强陆上辅助练习。陆上辅助练习能有效的帮助儿童少年获得正确的蛙泳蹬腿感觉。在陆上练习时可以减少腿部经常出现的一些动作, 如大腿收的过多, 没有勾, 蹬夹不能连接。这些动作如果不及时的去改正, 会都蛙泳的整个过程造成影响。

(2)对于6-9岁儿童少年的初学者来说之前很少接触水, 对水这个陌生的环境具有相应的恐水心理。如果直接在水中学习蛙泳动作对于他们来说是一个比较大的挑战[7]。我们要根据6-9岁儿童的心理去激发他们的运动参与兴趣, 加强陆上的辅助练习, 在入水之前就掌握一些即将要学习的动作, 会给他们一些适应的时间, 可以避免一些不必要的心理障碍和对于水的恐惧心理。

二,对6—9岁儿童学习蛙泳陆地辅助练习的建议

(1)与臂的配合、臂与腿的配合) 这些效果较无陆上辅助练习的儿童少年相比要好运用蛙泳陆上辅助练习的儿童少年在进行蛙泳的身体姿势 (胸部自然伸展、稍收腹、微塌腰、两腿并拢、脚尖伸直、两腿并拢尽量前伸、全身拉伸成一条线) , 腿部动作 (收、翻、蹬夹) , 划臂动作 (外划、下划、内划、前伸) , 完整的配合技术。

(2)蛙泳陆上辅助练习丰富了儿童少年的蛙泳学习过程。减少了水中的学习, 增加了陆地的学习, 也提高了教学效果。蛙泳陆上辅助练习对儿童形成较规范的蛙泳身体姿势, 腿部动作, 划臂动作, 完整的配合有明显的作用。使减少儿童少年在蛙泳学习过程中的身体姿势, 腿部动作, 划臂动作, 完整的配合的错误动作。